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「Apple IDがロックされています(本物)」不正ログインが怖いのでパスワードを再設定、2ファクタ認証を導入した

「Apple IDがロックされています」朝起きたらiPhoneにこんなダイアログが出ていました。不正ログインが怖いのでパスワードの再設定と2ファクタ認証を導入することにしました。

突然のパスコード要求「iPhoneのロック解除パスコードを○○分以内に変更してください。」というダイアログが表示されたので色々調べてみた結果

いつもどおりiPhoneを使おうとしたら突然謎のダイアログが表示され操作不能に陥りました。本現象について「自分が調べた範囲のこと」と「実際に現象に見舞われた結果どう対応したか」を書いておきます。